はじめに 私はいわゆるデスクワークという種別の仕事をしている関係上、仕事以外の時間で意識して運動しないと必ず運動不足になるようです。このままでは健康を維持する事が出来ないのではないかと危機感を覚えたので、運動する習慣を身に着けたいと思います…
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